Комплексы | MaxBodySystem
Не претендуя на авторство данного комлекса, просто перевожу его для русскоговорящей аудитории. К сожалению, еще не все знакомы с английским языком, чтобы просто дать ссылочку.
Программа переведена "как есть", никаких обновлений и исправлений не будет. Исходник программы, а также приложение для IPhone (у кого есть) ищем на сайте автора: http://hundredpushups.com
Лично я использую программу для увеличения отжиманий от брусьев.
ШАГ ПЕРВЫЙ: Тестирование
Сделай максимальное кол-во отжиманий в одном подходе, по цифре определи, на какой позиции ты сейчас находишься. От этого будем оттталкиваться дальше.
Тэги: КомплексыУпражнения
Привет! Возможно кому-то покажется, что это очередной блог о заработке в сети, но потратив время для прочтения
записей я думаю вы обязательно подпишитесь на RSS. Удачи! 
Новые комментарии