Почему когда я плохо высыпаюсь, мне хочется намного больше пить воду?.
Дата публикации:

Почему когда я плохо высыпаюсь, мне хочется намного больше пить воду?.

700a1e24

Недостаток сна может привести к дезгидратации организма. Когда мы спим, наш организм восстанавливается и регулирует уровень жидкости в организме. Однако, когда мы не высыпаемся, этот процесс может быть нарушен. В результате, уровень жидкости в организме может снижаться, что вызывает жажду и желание пить больше воды. Также, недостаток сна может влиять на работу гормональной системы, включая гормоны, отвечающие за регуляцию жажды. Все это может приводить к усилению жажды и потребности в большем количестве воды.