Сайт "Новогодний Теремок" поздравляет всех с Наступающими зимними праздниками! И пусть Новый 2019 год принесет вам счастье, любовь, океан позитивных эмоций, радости и веселья! Пусть в год Свиньи исполнятся все ваши мечты и желания! С Новым Годом Вас и ваших близких!
Компьютерные игры: влияние на наш мозг и опыт
Содержимое статьи:
Приятные ощущения
- Компьютерные игры вызывают выработку дофамина, гормона счастья.
- Это вознаграждение способствует закреплению игрового поведения.
Последствия
- Снижение мотивации и способности к сосредоточению после игры.
- Зависимость: прекращение игры приводит к ломке (раздражение, уныние).
- С возрастом ломка при отказе от игр переносится тяжелее.
Как бороться с зависимостью
- Идеальным вариантом является полный отказ от компьютерных игр.
- Переключение на здоровые увлечения: ремонт, конструирование, спорт, общение в реальности.
Полезный эффект
- Кратковременная игра (5 минут) может снять физическое перенапряжение.
Контроль
- Контролировать время игры крайне сложно.
- Для тех, кто не может ограничиться, лучшим решением будет полное воздержание.
Энергия детей
- У детей наблюдается избыток энергии, которую они стремятся направить на получение удовольствий.
- Более полезно развивать произвольность и направлять энергию на волевые усилия.
